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療養知識

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高血脂健康教育處方

高血脂健康教育處方

1.請遵醫囑服藥。2.定期測量血脂。3.調節飲食,少葷多素,控制肥胖。4.少菜少用油,少吃動物脂肪和內臟等含脂肪高的食物。5.戒煙,少煙酒。6.保持性情舒暢。7.注意休息,避免勞累。

骨質疏松防治的11點提示

骨質疏松防治的11點提示

1、骨質疏松癥是可防可治的慢性病。2、人的各個年齡階段都應注重骨質疏松的預防,嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年后骨質疏松的發生有密切聯系。3、富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食對預防骨質疏松有益。4、...

世界無煙日的由來

世界無煙日的由來

煙草是生長在南美洲的一種野生植物,最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙燃燒吸吮。煙草在全球盛行了200多年,直到20世紀,人類才開始認識到煙草對人類的危害。

天地人和中華養生之精髓

天地人和中華養生之精髓

《內經素問》曰:“人以天地之氣生,四時之法成。”人類作為大自然的精靈,只有親近大自然,與大自然和諧相處,才能在這個宇宙時空中健康地生存和發展。養生是人們在勞動和生活實踐中,為了保護生命、繁衍后代、保持...

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